Revista Planeta Joy - Comer - Back to school: 2 recetas para el desayuno

Back to school: 2 recetas para el desayuno

Aprendé a preparar jugos diferentes para que la primera comida del día de los niños del hogar sea rica, nutritiva y divertida.

Volvieron las clases y con ellas se revoluciona la casa. Ni hablar del desayuno, ese momento en el que los chicos tienen que ingerir los nutrientes y calorías suficientes para comenzar con toda la energía su día. Si las infusiones y la leche chocolatada los cansaron, de la mano de Peabody te proponemos el paso a paso para preparar dos jugos riquísimos.

¡Manos a la obra!
Jugo de naranja, mango y bananaIngredientes (vaso de 280ml)
-300g naranja
-30g mango
-50g banana

Procedimiento
1. Pelar la naranja y la banana, y cortarlas en trozos. Sacar la piel y las semillas del mango, y cortarlo.
2. Mover la palanca a “Cerrado” de la juguera. Exprimir aproximadamente la mitad de la naranja, y después exprimir el mango y la banana.
3. Exprimir el resto de la naranja y mover la palanca a “Entreabierto” para que expulse la pulpa.

Jugo de naranja y manzana, dos clásicosIngredientes
-220g naranja
-170g manzana

Procedimiento
1. Pelar la naranja y cortarla en gajos. Sacar las semillas de la manzana y cortarla en gajos.
2. Mover la palanca a “Cerrado” de la juguera y exprimir los ingredientes.
3. Cuando hayas agregado dos tercios de los ingredientes, mover la palanca a “Entreabierto” para que expulse parte de la pulpa.

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